Der Weg aus der Zuckersucht

Artikel von Martina Grünenwald, Heilpraktikerin, Lebensberaterin

Viele wollen gerne auf vegan und roh umstellen, doch die Freßsucht nach Süßem macht ihnen einen Strich durch die Rechnung.

Was bei den einen die Sucht nach Zigaretten ist, ist bei den anderen die Gier nach Herzhaftem, und bei andern die Sucht nach Zucker, Weißmehl und Süßigkeiten.

In den Foren und Facebook-Gruppen werden dann viele gut gemeinte Ratschläge gegeben, die dem Betroffenen jedoch kaum weiter helfen. Auch kann jemand, der selbst nicht unter Zuckersucht gelitten hat, einem anderen sagen, wie er davon los kommt. Denn dann ist es nur reine Theorie, aber nicht erlebte Praxis.

Ich hatte selbst das Problem mit der Zuckersucht, und musste lange und viel forschen, um heraus zu bekommen, was ich hier und jetzt mit ein paar wenigen Sätzen beschreibe: Wie man von der Zuckersucht weg kommt, ohne zu hungern, sich etwas zu versagen, sich hungrig und unerfüllt zu fühlen, einen Mangel zu erleiden, und sich immer satt, genäht und glücklich zu fühlen. Dieser Weg macht so viel Spaß und bringt Freude und echte Erfüllung! Gleichzeitig heilt man sich damit von vielen Bescherden, die mit falscher Ernährung zusammen hängen.

Ich musste wegen meiner Gesundheit von Zucker weg kommen, aber damals vor vielen Jahren wusste noch niemand, was man dagegen tun kann. Ich flehte in meiner Not zu Gott, er möge mir doch zeigen, wie das geht, denn ich wollte endlich nicht mehr wie von Geisterhand gesteuert abends zur Tankstelle fahren müsssen, um mir ein Eis, einen Schokoriegel, Kekse, Chips oder ein süßes Stückchen besorgen zu müssen, wie ein Junkie seinen Stoff.

Ich wurde erhört. Aber ich musste den Weg gehen durch die Erkenntnis, was alles mit der Zuckersucht zusammen hängt. Denn der Körper schreit ja nach etwas. Er schreit nach Vitalstoffen, Mineralien, er weint über die Ablagerungen im Darm, er randaliert, weil die Zellen “verhungern” trotz vollem Topf. Der Körper ist verzweifelt und kämpft gegen Parasiten und drohende Organschäden. Viele Körperfunktionen arbeiten nur noch auf Sparflamme, deshalb MUSS man sich etwas Süßes einverleiben, um nicht ins Koma zu fallen.

Einfach nur den Zucker weg zu lassen, das gelingt einigen hart gesottenen Fakiren, denen es nichts ausmacht, nackt auf Nagelbrettern zu sitzen. Aber die meisten können das nicht. Und das ist auch gut so. Denn einfach nur weg zu lassen, bedeutet nicht das Problem zu lösen, das hinter dem Verlangen des Körpers steckt, der schier durchdreht, wenn er nicht den Zucker bekommt.

Ich rate meinen Patienten, den Zucker auf gar keinen Fall weg zu lassen. Denn Zucker und Zucker sind nicht das selbe. Unser Körper braucht den richtigen Zucker, und nicht denjenigen, der in der Fabik hergestellt wurde. Zucker gehört zu den Kohlenhydraten, und diese sind die Hauptnahrung für unser Gehirn und unsere gesamten Körperzellen. Ohne Zucker würden wir quasi verhungern, das Blut würde zu dick werden und könnte nicht mehr durch die Adern fließen und würde diese verstopfen. Wir würden sterben ohne Zucker.

In erster Linie will unser Körper den Zucker in Form von Früchten. Mit Früchten alleine kann man sehr gut überleben, und wird sogar gesund von ihnen. Deshalb gibt es auch die Früchte-Fasten-Kuren, wo Leute innerhalb kürzester Zeit frei werden von Zuckersucht, Burnout, Depressionen, Niedergeschlagenheit, Müdigkeit, und noch vielem mehr. Doch gehört noch etwas dazu...

Früchte sind also ein wichtiges Lebensmittel, um weg zu kommen von den falschen Zuckern: Fabrikzucker in jeglicher Art, der vielen Speisen zugesetzt wird. In der Schweinemast werden auch verschiedene künstliche Zuckerarten dem Futter zugesetzt, damit die Tiere viel fressen und schnell Fett ansetzen. Doch hier handelt es sich nicht um gesunde Zucker, wie sie in Früchten enthalten sind, der Nahrung des Paradieses. Wir wissen ja, im Paradies war alles richtig, auch die Ernährung. Dort haben wir nicht Schokoriegel gegessen, sondern Früchte, und somit kein Verlangen gehabt nach Schokoriegeln. Doch der enthaltene Fabrikzucker macht süchtig, deshalb ist es nicht damit getan, sie einfach gegen Früchte auszutauschen. Es handelt sich um einen regelrechten Drogen-Entzug.

Früchte haben meine frühere Zuckersucht gerettet. Und die von vielen meiner Patienten. Sie enthalten nicht nur Zucker – und diesen in gesunder Weise – sondern auch Mineralien, Vitamine, Enzyme und Ballaststoffe. Das macht sie zu einem basischen, hoch vitalen Lebensmittel, das Kraft spendet und unseren Körper mit fast allem versorgt, was er dringend braucht. Zu den Früchten gehören übrigens auch alle Samen, denn diese gehören botanisch gesehen zu den Früchten, bedeuten jedoch die Samen der Früchte. Dazu gehören also auch Sonnenblumenkerne, Getreide, Leinsamen, etc.

Die Früchte-Samen enthalten zudem noch viele wichtige Ballstastoffe, die sättigen, sowie Eiweiß, das ebenfalls sättigt, und unseren Organen die benötigen guten Aminosäuren liefern.

Viele Rohköstler machen den Fehler, dass sie einfach nur viel rohes Gemüse essen, meiden jedoch aus übergestülpter Angst die ganzen Früchte, und essen auch zu wenig Samen, also Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Dinkel, etc. Diese sorgen für Sättigung, bringen die wertvollen Aminosäuren, und enthalten wie Früchte die optimalen Vitalstoffe.

Letztens las ich in einem Hilferuf einer jungen Frau auf Facebook, dass sie gerne von der Zuckersucht los kommen würde. Ihr wurde dann von Leuten geraten, sie solle Eiweiß-Pulver zu sich nehmen und viele weitere gut gemeinte Tipps. Doch bei pflanzlichem Eiweißpulver handelt es sich um den Trester aus der Ölherstellung, also die übrig gebliebenen Faserstoffe, die das Eiweiß des Samens enthalten. Lediglich das Fett wird ja abgepresst. Doch dann kann man doch gleich den ganzen Samen in ein Rohkost-Rezept verarbeiten, und hat dann gleich noch die guten Fette, und dazu noch in Rohkost-Qualität. Das heißt, dass sie keinen Erhitzungsprozess durchlaufen mussten und nicht die vielen guten Vitamine haben einbüßen müssen. Dann muss man nicht das Eiweiß einnnehmen, sondern man isst es, in Form von z.B. einer Sonnenblumenkern-Soße, gereicht zu Gemüse oder Kartoffeln.

Mir hat der Frischkorn-Brei geholfen, die Fress-Zucker-Sucht zu überwinden. Sobald ich ihn mal für ein paar Tage weg lasse, merke ich sofort, wie ich wieder Verlangen nach anderem Süßen bekomme, das nicht so gesund ist. Daran merke ich, wie wichtig er ist für die Verdauung, die Sättigung, die gesunden Fette, Aminosäuren (Bestandteile von pflanzlichem Eiweiß), und den enthaltenen B-Vitaminen für ein gutes Wohlbefinden, gute Psyche und starke Kraft.

Mein Rezept für den Frischkornbrei: Alles in den Mixer rein: Über Nachr in Wasser eingeweichter Dinkel, Datteln, Nüsse, Obst (oder geschnitten oben drauf legen). Dieser Brei sättigt, hilft dem Darm und unterbindet jeglichen Heißhunger. Er ist danach wie ausgelöscht! Auch haben mir Rohkost-Pralinen am Nachmittag mit einem gesunden Heißgetränk geholfen, von den Schokis weg zu kommen. Ich habe darüber in meinem Artikel “gesundes Kaffeekränzchen” in der Zeitschrift “mehr wissen, besser leben” davon berichtet. Wer möchte, kann diesen Artikel kostenlos bei mir anfordern über meine Website.

Anfangs habe ich Rohkostpralinen bei Keimling bestellt, später habe ich sie selbst gemacht. Ein paar Rezepte sind in meinem vorgenannten Artikel enthalten. Ebenso mehrere Rezepte für alternative Kaffees mit gesunder Süße.

Was für die Überwindung jeglicher Sucht - und insbesondere der Zuckersucht - auch unbedingt wichtig ist, ist eine intensive Darmreinigung. Denn im Darm lagern an den Darmwänden Ablagerungen, in denen Candida-Pilze und Parasiten nisten, und jegliche Früchte und Rohkost gärt und fault in solch einem Darmmilieu. Die guten Bakterien sind verschwunden und es herrschen Fäulnisbakterien vor. Das muss beseitigt und in Ordnung gebracht werden.

Die meisten Darmreinigungs-Pülverchen sind jedoch nur ein kleiner Teil einer Darmreinigung. Das Waschmittel sozusagen. Der berühmte Tropfen auf den heißen Stein. Im wahrsten Sinne des Wortes. Denn m richtig rein zu waschen, braucht man neben Waschmittel, Hitze, auch waschaktive Substanzen, Enzyme UND auch Wasser. Auch die Colon-Hydro-Therapie ohne Darmpülverchen, die richtigen Kräuter, die Einweisung in die richtige Ernährung voller Enzyme und Ballstastoffe bringt nur einen Teil-Erfolg. Deshalb gehört das alles zusammen. Doch leider wird meistens entweder das eine oder das andere angeboten, aber ich kenne nur wenige, die alles zusammen anbieten.

Die Colon-Hydro-Therapie ist eine hoch wirksame Darm Reinigungsmethode. Sie bringt jedoch kaum etwas, wenn der Therapeut nicht die begleitenden Maßnahmen kennt und anwendet (dies lernt man nämlich nicht in der Heilpraktiker-Ausbildung).

Denn wenn man z.B. nicht begleitend eine Ernährungsmustellung macht, ist es als würde man eine Toilette spülen, und hinterher wieder einen Haufen rein setzen, und diesen dann darin liegen zu lassen. Man muss ständig dafür sorgen, dass alles sauber bleibt, und nicht wieder beschmutzt wird. Denn sonst ist man ja wieder dran wie am Anfang.

Es muss also dafür gesorgt werden, dass nach der Reinigung nicht gleich wieder der Darm verschmutzt wird. Denn die falsche Ernährung hat ja den Darm innerlich mit Ablagerungen überzogen, die die den Heilungsprozess behindern, und lassen Parasiten im Darm tummeln und sich vermehren, was zu vielerlei Unwohlsein und Ernährungs-Unverträglichkeiten führt.

Dann gehört auch eine auf jeden und seine Beschwerden abgestimmte Kräutermischung dazu. Leider ist die Lehre der Kräuterheilkunde heute nicht mehr Bestandteil der Heilpraktiker-Ausbildung, und deshalb verwenden sie auch nicht alle Heilpraktiker. Doch sind bestimmte Kräuter wichtig, um Parasiten zu vertreiben, die Verdauungssäfte fließen zu lassen, bestimmte Befindlichkeiten zu verbessern, Organfunktionen zu aktivieren. Ich könnte es mir ohne Kräuter nicht mehr vorstellen, was haben sie schon für gute Werke getan, wo nichts mehr half. Sie sind die Apotheke Gottes, und was würden Sie lieber wählen, die Apotheke Gottes oder des Teufels? Wichtig ist es, von letzterer nichts mehr zu brauchen.

Die vegane und Rohkost-Ernährung ist leider bei vielen Heilpraktikern genauso verpönt wie bei vielen Ärzten. Da unterscheiden sich die beiden Berufsgruppen meistens nicht viel voneinander. Die alten Naturärzte wie Hippokrates und Paracelsus lehrten jedoch, dass eine Heilung immer mit einer richtigen Ernährung einher gehen müsse, sonst bleiben die erhofften Resultate aus. Wir können Zitate lesen wie “der Mensch ist so gesund wie sein Darm” und “lasst eure Heilmittel eure Nahrungsmittel sein, und eure Nahrungsmittel eure Heilmittel”, sowie “der Mensch ist, was er ißt”.

Auch wussten die alten Ärzte um die Heilkräfte der Natur. Leider ist vieles Wissen der alten Zeiten verloren gegangen, aber heute kann man es wieder finden. Zum Beispiel ist laut Statistik bekannt, das alle schwere Kranken immer einen Vitamin D-Mangel haben, und dieser kommt durch zu wenig Sonnenlicht. Kein Wunder, dass Kranke stets auch zu einem mehr oder weniger großen Maß mißgestimmt, müde und matt, depressiv gestimmt sind und schlecht schlafen. Dies hängt auch mit dem Vitamin D-Mangel zusammen. Im vorletzten Jahrhundert haben Ärzte die Kranken samt den Betten in die Sonne gestellt, damit sie schneller genasen. Damals war noch vieles der Naturärzte bekannt, aber heute fehlt das leider in den meisten Therapiekonzepten. Deshalb gehört es für mich in einen ganzheitlichen Therapieplan, die Heilkraft der Sonne und vieler weiterer Naturkräfte anzuwenden.

Deshalb habe ich einen Plan erstellt, der Darmreinigung, Entgiftung, Schulung in roher und veganer Ernährung, auf den Patient und seine Beschwerden abgestimmte Kräuter und Heilmittel, die richtigen auf die jeweiligen Bescherden abgestimmten Vitalstoffe (manchmal in schweren Fällen auch in Form von Infusionen), die Schulung in gesunder Lebensweise enthält, wozu auch solche Dinge gehören wie die richtige Anwendung von Sonnenlicht. Auch die geistigen Gesetze, die göttlichen Ordnungen und Naturgesetze gehören zur Gesundheit und werden in meinen Kuren gelehrt und angewandt.

Erst wenn all diese Elemente in einen Plan integriert sind, ist er ganzheitlich. Dann sind die besten Ergebnisse zu sehen. Es geht also darum, heraus zu finden, welche Bedingungen vor der Zerstörung der natürlichen Lebensweise geherrscht habe, und die Natur ihrem Prinzip nach wieder in die Lebensweise zu integrieren.

Das Konzept umfass also Naturheilverfahren, Ernährungsschulung, Coaching in gesunder Lebensführung, richtigem Denken und Persönlichkeitsentwicklung. Die ist der komplette, ganzheitliche Weg zu einer robusten Gesundheit, die Sicherheit für die Zukunft bietet, und um körperlich, seelisch und geistig frei zu sein.

Wer frei ist, ist nicht mehr abhängig von irgend etwas. Sondern kann selbst bestimmten, was er haben möchte. Er ist wieder Schöpfer seiner eigenen Welt, seines eigenen Körperzustands, seiner eigenen Gesundheit.

Fabrik-Zucker ist - neben weiteren Drogen - eine Geißel, die die Zirbeldrüse blockiert und die Funktion des Gehirns stark reduziert, und somit die menschlichen Fähigkeiten radikal einschränkt. Er ist ein starker Übersäuerer, fördert im Darm und Blut Parasiten, lähmt die Lebenskraft und macht unfrei.

Die Inhaltsstoffe von Früchten sind das vollkommene Gegenteil. Sie entgiften den Körper, stärken die Gehirnfunktion, nähren den Körper, harmonisieren alle Organfunktionen, enthalten alle Stoffe für ein optimales Wohlbefinden. Sie machen hoch basisch, vertreiben Parasiten, stärken die Lebenskraft und machen frei.

Sorgen Sie also dafür, dass Sie die Zuckersucht überwinden und Ihr volles Gehirnpotential entfalten, um der Schöpfer Ihrer Zukunft zu werden. Das ist das, wozu Sie bestimmt sind. Dann wird Ihr Leben leicht und voller Freude.