Chronische Müdigkeit ist erstes Alarmzeichen, dass der Darm nicht stimmt
- info5120853
- Nov 2, 2024
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Updated: Mar 29
Von Martina Grünenwald, Heilpraktikerin
Vielen ist nicht bewusst, dass Befindlichkeitsstörungen wie Müdigkeit, Depressionen, Kraftlosigkeit, Konzentrationsschwäche, Nebel im Kopf, usw. ihre Ursache im Darm haben können. Diese ersten Zeichen dafür, dass der Darm ein Problem hat, entsprechen auch den Zeichen eines Vitamin B12-Mangels. Wenn der Darm nicht 100% funktioniert, fehlen tatsächlich B-Vitamine!
B-Vitamine sind Kraftspender
B-Vitamine braucht man dringend für die Kraft. Diese Energiespender sind z.B. in gekeimtem Dinkel vorhanden, so wie viele weitere Kraftspender, wie Vitamin E und das Verjüngungsmittel Spermidin. Die im gekeimten Dinkel enthaltenen Ballaststoffe und die durch das Keimen entstandenen Fermentations-Bakterien helfen dem Darm bei der Aufrechterhaltung seiner natürlichen Funktion sowie bei der Regeneration.
Vitalstoffmangel bei schlecht funktionierendem Darm
Wenn jedoch die vollständige Funktion des Darmes nicht gewährleistet ist, nimmt er auch nur anteilig einen Bruchteil der Vitalstoffe auf. Hier kann die Aufnahme der wichtigen Stoffe aus dem Getreide nicht vollständig funktionieren. In solchen Fällen sollte an Vitalstoff-Infusionen gedacht werden.
Magen und Darm sind eine Gemeinschaft
Denn der Darm nicht ganz gesund ist, ist es auch der Magen nicht, und umgekehrt. Selbst bei optimalem Speiseangebot kann dann keine vollständige Aufnahme der für die Kraft wichtigen B-Vitamine gegeben sein. Denn für die Aufnahme im Dünndarm braucht es eine intakte Magenschleimhaut, die den Emulgator namens Intrinsic-Faktor für die B-Vitamine produziert.
Medizinisch weiß man, dass bei gestörter Magenschleimhaut viele Vitalstoffe nicht aufgenommen werden können. Hier sind Infusionen das Thema, mit denen der gestörte Verdauungstrakt umgangen werden kann, um die Vitalstoffe direkt im Blut zu haben. Dann können auch höhere Dosierungen gegeben werden. Dies kann sich günstig auf den Vagus-Nerv auswirken, der wiederum dem Darm bei seiner Funktion helfen kann.
Hier finden Sie mein roh-veganes Vollwerkost-Rezept für einen Frischkornbrei aus gekeimtem Dinkel, das viele B-Vitamine beinhaltet und den Darm bei seiner Funktion unterstützt:
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